В некоторых трактатах Йога учит, что счастье – это изначальное состояние человека, его суть и природа. Познавая себя и следуя своему призванию, мы находим свой жизненный путь, занятия и друзей.
Свадхьяя – четвёртый принцип ниямы. Слово «свадхьяя» означает «самоизучение», «самопознание».
Слог «сва» переводится как свой, своё, собственный, а «адхьяя» — переводится как изучение, познание, исследование.
Познание — это не только посещение семинаров и умных лекций. Познание — это также:
- чтение книг;
- посещение тематический экспозиций, выставок, семинаров;
- общение с коллегами и друзьями на темы, более чем бытовые;
- просмотр фильмов и даже посещение театра;
- личный опыт;
- медитация;
- путешествия;
- общение с учителями и изучение священных текстов.
Везде, где вы получаете новую, интересную и полезную для себя информацию, которая расширяет ваш кругозор, вы проходите этап саморазвития. После полученного, а главное, — усвоенного знания, мы начинаем думать и говорить иначе, видеть больше взаимосвязей и возможностей.
Постигая свою природу, мы можем научиться жить в гармонии с природой. Рационально применять свою силу и знания. Мы ежедневно можем исследовать себя путем наблюдения за своим поведением и собственной реакцией на определенные события.
Мы учимся быть открытыми к новому знанию, даже, если оно противоречит нашим убеждениям. Мы учимся быть в гармонии с окружающим миром и людьми.