By Govinda Kai
Перевод: Эльдар Ширинов
Йога и здоровье – какая прекрасная комбинация тем для размышления! Порознь эти два явления имеют большое значение и перспективу для всех. Они есть наивысшее выражение того, что значит – быть Человеком. Вместе, две эти сферы: йога и здоровье, это по-настоящему особая смесь радости и света.
David Swenson
Впечатления от семинара Дэвида Свенсона.
Автор: Тим Наворита.
«Удовольствие», возможно, не первое слово приходящее на ум, когда вы думаете об аштанга-виньяса йоге. Каждый, кто практиковал эту физически требовательную йогу, знает, что выполнение даже «Приветствия солнцу» в начале практики, может быть довольно непростым. И каждый, кто когда-либо проходил через полную Первую серию, или пытался делать Вторую, понимает, о каком усилии и выносливости идёт речь.
Однако, получение удовольствия от практики это именно то, на что Дэвид Свенсон вдохновил нас на своём семинаре. Для Дэвида, практикующего аштангу-йогу около 27 лет, наслаждение практикой — это ключ к её поддержанию, способ пожинать плоды затраченных усилий. Эти плоды включают в себя свободный и спокойный ум, улучшение концентрации, осознанность, и более уравновешенный и положительный настрой, который позволяет плыть по реке жизни лёгко и непринуждённо.
— Главная мысль, которой я хочу поделиться с людьми об аштанга-йоге — Просто получайте удовольствие! — говорит он.
— Я не хочу, чтобы люди были обеспокоены своей практикой. Я бы хотел, чтобы они были проще, и не беспокоились об идеальном выполнении. Найдите в практике удовольствие и будьте счастливы.
Опыт Вашего первого йога-класса часто воспринимается как начало некоего загадочного путешествия в совершенно новую и незнакомую местность.
В то время как Ваше любопытство исследует коридоры, наполненные ароматами благовоний и статуэтками Ганеши и Шивы, спокойствие манит Вас в сферу духовного. Однажды ощутив на себе волшебное прикосновение йоги, уже не хочется этому сопротивляться.
Притягательная сила йоги в том, чтобы постоянно идти глубже познавая себя.