Перевернутый треугольник: зачем нам эти перевертыши?
Перевернутый треугольник
Паривритта триконасана или поза перевернутого треугольника.
Эта асана одновременно является позой стоя, наклоном, скручиванием, да еще и балансом!!!
Для начинающих асана может казаться невообразимо неудобной, сложной и вызывать желание скорее выйти из нее. Но, находясь на коврике, у нас есть возможность полного присутствия, а значит, шаг за шагом, мы будем осознавать каждый сантиметр нашего тела и, пропуская движение сквозь наше дыхание, делать невозможное возможным!
Помните, что любая асана должна быть «стхирам» и «сукхам» – т.е. устойчивой и спокойной (легкой).
